2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1037 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 184.47g.
朝食: エリカ健康道場 優光泉. 昼食: おかめ納豆 納豆, カボチャの煮物, 豆腐, 酢, キャベツ, テーブルマーク 白飯. 夕食: みそ汁, 酢, キャベツ, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, シマダヤ 本そば. 軽食/その他: エリカ健康道場 優光泉, きゅうり. もっと...
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体重に変化ありません
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