2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1307 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). 昼食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯. 夕食: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), サラダ, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく, 卵焼き. 軽食/その他: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|