2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1431 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 127.94g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, セロリ, ザバス ソイプロテイン100, カッテージチーズ, ほうれん草, きゅうり, 卵, トマト, Quaker オートミール. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バゲット, 鶏がらスープストック, ナス, カレー粉, イカ, エビ. 夕食: ヤマキ めんつゆ, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 紀文食品 糖質0麺 平麺, おかめ納豆 納豆, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|