|
16.9/49.4
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
|
1984 kcal
|
脂質: 107.23g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 158.38g.
朝食: きゅうりの酢の物, 韓国海苔, 超辛牛焼肉そぼろ, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 叙々苑 焼肉のたれ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バター, ベークドポテト（皮付き）, イオン バターロール, セブンイレブン シーザーサラダ, ハラミ, 卵とじスープ. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ユウキ食品 フレンチドレッシング, AJINOMOTO 焼餃子, トマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ぼんち 味かるた黒胡麻, ユーラク ブラックサンダー, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|