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體重86.9
體脂30.1
水分49.8
基礎代謝1636
內臓脂肪14
肌肉57.6
骨質3
昨天應該吃多了 可能還未反應吧 今天要加班 看來中午又要吃便當了 但周末可以少吃一些 好想放假喔😭😭😭
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 86.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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2248 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 281.24g.
朝食: Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 木瓜牛奶, 烚蛋, 黑糖饅頭. 昼食: 炒青菜, 豆干, 雞肉飯, 豬肉香腸（煙熏）. 夕食: 烤馬鈴薯, 拿坡里 烤雞腿排, 星巴克 (starbucks) 蜜柚紅茶, 綠葉生菜, 馬可先生 土司. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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