2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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1022 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 50.67g.
朝食: Savas ウエイトダウン, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, 白米（短粒、調理済み）, おかめ納豆 ひきわり納豆, セブンイレブン ほっけの塩焼. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: Savas ウエイトダウン, Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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2398 kcal
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運動:
ウォーキング - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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