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Wenns läuft, dann läuft es, und gerade bei mir scheinbar richtig! U84 geschafft und die 10-Kilo-Marke in Sicht!
Jetzt wird aber bald erstmal Pause sein, die Zeit der monatlichen Wassereinlagerungen kommt.
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83.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1356 kcal
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脂質: 74.05g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Edeka Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, REWE Rinderhack, Zucchini. 夕食: Milbona Edamer, Cocktailtomaten, Ei. 軽食/その他: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Tassimo Latte Macchiato, Knusperone Müsli Riegel Schoko. もっと...
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2247 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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