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今日は飲み会だからチートデーとする。
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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2172 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 145.11g | 炭水化物: 298.71g.
朝食: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: つけ麺. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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