2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1200 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 136.33g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: ゆで卵, Savas ウエイトダウン. 昼食: 小松菜のおひたし, ライフ 肉団子, おかめ納豆 ひきわり納豆, 白米（短粒、調理済み）, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: Savas ウエイトダウン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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2273 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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