2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1312 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 144.12g | 炭水化物: 97.46g.
朝食: Savas ウエイトダウン, ゆで卵. 昼食: Savas ウエイトダウン, 回鍋肉, おかめ納豆 ひきわり納豆, もやし, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, 白米（短粒、調理済み）. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, Savas ウエイトダウン. もっと...
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2371 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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