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16.6/50.2
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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2011 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 136.69g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: 卵焼き, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, もずく酢. 昼食: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳, みそ汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: セブンイレブン 肉じゃが, 卵焼き, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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