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20.3%
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1770 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 136.41g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 卵, 日清 ラ王 豚骨醤油, ご飯. 夕食: 木綿豆腐G, 大阪王将 ぷるもち水餃子, AJINOMOTO エビシューマイ, ロースハム(フードリエ), 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, 生協 草大福, サクッとまころん(かしわ堂), 亀田製菓 ぶこつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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