2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 180.36g.
朝食: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вода. 昼食: Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сельдь Соленая, Кабачковая Икра, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. 夕食: Соевый Соус, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Icecro Сорбет Лайм-Мята, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Чай. もっと...
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1714 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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