2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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2327 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 147.24g | 炭水化物: 278.47g.
朝食: Cantaloupe Melons, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Potato Chips, Light Mayonnaise, Wonder Enriched White Bread, Great Value Enriched White Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. 昼食: Jack's Original Mexican Style Pizza, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet, Corn Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Pineapple. もっと...
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3690 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 座る - 5 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 47 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Hmmm, guess all I needed was a Wendy's Double to get the scale moving. That's a joke and shows how meaningless daily fluctuations are.
2018年 05月 22日 投稿者: -Diablo
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