2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1894 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 160.41g | 炭水化物: 220.95g.
朝食: Quaker オートミール, ゆで卵, 牛乳. 昼食: キムチ, 桃屋 穂先メンマやわらぎ, ひやむぎ. 夕食: 味噌汁, 金時豆, エビ, キムチ, ゆで卵, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 チョコレート効果CACAO72% (75g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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