2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1158 kcal
|
脂質: 43.81g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 醤油漬け卵黄. 昼食: 堀川 笹かまぼこ, クノール きのこのクリームスープパスタ, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 夕食: タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, もずく酢, セブンイレブン 豚の生姜焼き. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|