2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
684 kcal
|
脂質: 19.61g | たんぱく質: 31.16g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: エリカ健康道場 優光泉. 昼食: 酢, キャベツ, マルちゃん ライスバーガー 十和田バラ焼き, 味の素 ギョーザ. 夕食: セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 豆腐, 酢, キャベツ, ローソン ゴーヤーチャンプルー. 軽食/その他: きゅうり. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|