2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1873 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 188.67g | 炭水化物: 135.62g.
朝食: ユーラク ブラックサンダー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: アジフライ, セブンイレブン 若鶏のからあげ. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク, クッキー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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