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In Mini-Schritten bergab. Ganz kurz hat immerhin schon die .6 aufgeblitzt...
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84.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1394 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 105.90g.
朝食: Gekochtes Ei, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clean Foods Rohpancake Rohtella, Blaubeeren. 昼食: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Grüner Spargel. 夕食: Bofrost Kap Seehecht Natur, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kopfsalat. 軽食/その他: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Tassimo Latte Macchiato, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Sun Snacks Cracker Classic. もっと...
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2292 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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