2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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2480 kcal
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脂質: 97.86g | たんぱく質: 151.12g | 炭水化物: 249.60g.
朝食: 調理したなす, 鶏胸肉(皮なし), 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: トマト, キューピー ゴマドレッシング, ジャガイモ（皮付き）, ハインツ デミグラスソース, 鹿肉, ブロッコリ. 夕食: 唐揚げ, ハッシュドポテト, モスバーガー オニオンフライ, 厚い生地のチーズピザ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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