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16.5/49.7
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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2287 kcal
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脂質: 106.80g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: 堀川 塩えんどう豆, 韓国海苔, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: イトーヨーカドー 彩り野菜のミックスサラダL, グリコ プッチンプリン, ベークドポテト（皮付き）, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 和風ドレッシング, モスバーガー クラムチャウダー, チキンソテー. 夕食: イカの揚げ物, ナポリタン, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: ぼんち 味かるた黒胡麻, セブンイレブン アメリカンドッグ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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