2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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2100 kcal
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脂質: 83.78g | たんぱく質: 134.39g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: 卵, バター, エビ, 白米（短粒、調理済み）, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: キューピー ゴマドレッシング, ブロッコリ, ジャガイモ（皮付き）, ハインツ デミグラスソース, 鹿肉. 夕食: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, カルビー ポテトチップス ギザギザ のりしお, ハイボール, ホルモン, 伊藤ハム ポークビッツ. 軽食/その他: はなまるうどん とり天, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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