2018年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 18.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3592 kcal 脂質: 153.49g | たんぱく質: 152.32g | 炭水化物: 185.65g.   朝食: Quaker オートミール, 牛乳, Ferrero Nutella. 夕食: ホルモン, もつ煮, しめさば, 焼き鳥, レバー. 軽食/その他: 煎餅, カルビー ポテトチップス のりしお, バニラアイスクリーム, レモンサワー, 生ビール. もっと...
2545 kcal 運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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