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昨日はラーメンチート。
頼むから、もう誰もラーメン誘わないでくれ。
停滞してるのは絶対ラーメンだわ。
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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2181 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 180.46g | 炭水化物: 238.90g.
朝食: もみじまんじゅう, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 夕食: タカノフーズ 納豆, 豚しゃぶ, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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