2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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902 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: ファスタナいちごヨーグルト. 昼食: セブンイレブン ハムと玉子のマカロニサラダ, ブリの照り焼き, はごろもフーズ シャキッとコーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ファミリーマート ごはん. 夕食: 相模屋 豆乳スンドゥブ麺, 紀文 とうふそうめん風 (160g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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