2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1319 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 157.92g.
朝食: マヨネーズ, レタス, キュウリ（皮付き）, 薄切りハム, タカキベーカリー イングリッシュマフィン(ライ麦&玄米). 昼食: 日清フーズ 冷凍食品 マ・マー 和風きのこスパゲティ, 卵焼き, キューピー パン工房 ツナ＆マヨ, レタス, キュウリ（皮付き）, タカキベーカリー イングリッシュマフィン(ライ麦&玄米). 夕食: ファミリーマート ごはん, レタス, ほうれん草のおひたし, 豚肉の生姜焼き. 軽食/その他: ファスタナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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