2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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2748 kcal
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脂質: 103.57g | たんぱく質: 163.80g | 炭水化物: 252.85g.
朝食: サンヨー食品 地獄の坦々麺 護摩龍 カップラーメン, 卵, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: ゆで卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, キャベツ, プチトマト, ハウス食品 クリームシチュー (19g), 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 大豆水煮. 夕食: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨, ハイボール, チキンカツ, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, ニッスイ かにクリームコロッケ. 軽食/その他: グリコ SUNAO チョコモナカ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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