2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1729 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 160.18g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Ferrero Nutella, 牛乳, Quaker オートミール. 昼食: CGC 和風ドレッシング, ブロッコリ, トマト, 桃屋 ラー油, ネギ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ご飯. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, ダノン オイコス プレーン・加糖, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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