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@@ 😯，好吧，沒關係，至少放假吃沒有困擾，哈哈
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108.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1357 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 83.76g.
朝食: 豆腐, 炒高麗菜, 菜脯蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 昼食: 香蕉, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 小紅蘿蔔, 苦瓜, 炒高麗菜, 炒空心菜, 豬排. 軽食/その他: 鳳梨, 椰子細粉麵包. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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