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19.6%
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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2370 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 161.18g | 炭水化物: 272.45g.
朝食: カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: ロースハム(フードリエ), 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム シャウエッセン, 大阪王将 羽根つき餃子, ご飯. 夕食: 日清 ラ王(醤油), 豚ロースG(脂身付き、焼き), 絹ごし豆腐G. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 生協 切り餅, 井村屋 つぶあん, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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