2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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2841 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 153.52g | 炭水化物: 275.46g.
朝食: セロリ, だし, 油揚げ, 卵, ささみ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, キャベツ, フジッコ 大豆水煮, 鶏胸肉(皮なし), ハウス食品 クリームシチュー (19g), プチトマト. 夕食: サッポロビール エビスビール, ハイボール, 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, 日清 カレーメシ, セブンイレブン 肉しゅうまい. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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