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17.3/49.2
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: セブンイレブン マカロニサラダ, もずく酢, ふじっ子 こんぶ豆, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 木綿豆腐, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ブルボン プチ ポテト うすしお味, ミツヤ うまか豆, 全珍 全珍のソースカツ, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, 三立製菓 チョコバット, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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