2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1318 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 110.57g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: トマト, 目玉焼き, 植物油, 味噌, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ご飯. 夕食: にんにく, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほうれん草のおひたし. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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