2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1038 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 83.97g.
朝食: エリカ健康道場 優光泉. 昼食: レタス, みそ汁, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, ゴボウサラダ, ニチレイ サラダチキン, きゅうり. 夕食: みそ汁, きゅうり, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: エリカ健康道場 優光泉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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