2018年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1484 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 138.12g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 生卵, 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), ご飯. 夕食: キムチ鍋. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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