2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1558 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 137.73g | 炭水化物: 140.22g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ケチャップ, 丸大食品 あらびきウインナー, サラダ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 夕食: ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, サッポロ一番 塩ラーメン. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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