2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2214 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 195.32g | 炭水化物: 284.10g.
昼食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 夕食: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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