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20.5%
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2072 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 180.61g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: リケン 焙煎ごまスープ, 木綿豆腐G, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 日清 ラ王 担々麺, 鯛, かつお, 焼き鳥. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, ハーゲンダッツ クリスプチップチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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