2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2070 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 154.13g | 炭水化物: 233.83g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, セロリ, きゅうりの酢の物, 卵, 明星食品 銘店紀行 新福菜館 カップラーメン. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, キャベツ, 味噌, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), スナップえんどう. 夕食: ハーゲンダッツ 安納いも, 叙々苑 焼肉のたれ, 鹿肉. 軽食/その他: 羊羹, ロッテ 小梅 (9,8g), ウイダー プロテインバー グラノーラ, アサヒグループ食品 金の果実, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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