2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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3036 kcal
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脂質: 102.20g | たんぱく質: 139.90g | 炭水化物: 401.80g.
朝食: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples. 昼食: Sour Patch Kids, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 夕食: Culver's Cheese Sauce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Koch Foods Tender Cravers - Spicy Chicken Breast Tender Fritters, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips. 軽食/その他: Fried Rice, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Large). もっと...
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2990 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 立つ - 4 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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