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20.6%
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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3051 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 184.97g | 炭水化物: 433.97g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: リケン わかめスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース(バジル), はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: 江崎グリコ ポッキー, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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