2018年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 18.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1161 kcal 脂質: 30.01g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 125.05g.   朝食: チョコレートケーキ. 昼食: バナナ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), セブンイレブン ところてん. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
2728 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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