2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1383 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Клубника, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Кешью, Яичный Белок. 昼食: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. 夕食: Food Master Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Optinum Протеин Gold Standard Whey, Чай. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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