|
體重87.95
體脂26.7
肌肉61.1
內臓脂肪15.5
基礎代謝1817
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1559 kcal
|
脂質: 39.71g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 214.58g.
朝食: 烚蛋, 義美 饅頭. 昼食: 麵條先生 乾拌麵, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 鳳梨, 干貝, 白菜滷, 雞大腿肉, 滷蛋, 冬瓜排骨湯, 飯. 軽食/その他: 鳳梨酥. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|