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17.4/48.7
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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748 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: 自家製すいとん, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢, ファミリーマート たけのこ煮. 夕食: ファミリーマート たけのこ煮, もずく酢, カボチャの煮物, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, ミツヤ うまか豆, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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