2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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3201 kcal
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脂質: 149.21g | たんぱく質: 226.76g | 炭水化物: 238.46g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, ごま油, 卵, エリンギ, エビ, ティラピア, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, セロリ, トマト. 昼食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, もずく, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鶏のもも肉（皮なし）. 夕食: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド, トップバリュ チューハイ. 軽食/その他: ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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