2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1358 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Kluth Goji-Beeren, Flax Seeds, Oats , Chamomile Tea, Water . 昼食: Honey , Walnuts, EasiYo Jogurt - Griechische Ungesüßt Fettarm, Zeus Zaziki, Olive Oil , Schneekoppe Bunter Salat, Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Wilhelm Brandenburg Bifteki , Water . 夕食: Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) . 軽食/その他: Water , Ritter Sport Kokos, Mango. もっと...
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4182 kcal
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運動:
Steps 5000 - 4 時間, ヨガ - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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