|
16.6/49.6
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
2328 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 141.24g | 炭水化物: 267.14g.
朝食: 肉じゃが, 明太子, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン 塩豆大福. 昼食: 紀文 調整豆乳, ザバス ソイプロテイン100, 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ベイシア ライトツナフレーク, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート おでん 大根, カボチャの煮物, 叙々苑 焼肉のたれ, 辛子明太子, 牛肉のステーキ, Danone Bio Plain Zero Fat, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 全珍 全珍のソースカツ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 三立製菓 チョコバット, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|