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20.5%
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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3069 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 180.12g | 炭水化物: 439.68g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: ご飯. 夕食: ヒラメ, トロ 刺身(北辰), はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース たらこ, はごろもフーズ ポポロスパ, エビフライ(冷凍、調理後). 軽食/その他: 江崎グリコ ポッキー, かりんとう饅頭, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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