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昨日も二郎食ってやった。今日からマジ頑張る。
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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2093 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 184.30g | 炭水化物: 227.78g.
朝食: 柏餅, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米ごはん（カロリーslim）. 昼食: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー. 夕食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), モスバーガー モスチキン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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